森田疗法01：简单了解森田疗法
本期视频开启一个新的系列，帮助大家了解森田疗法，正确理解和应用
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用户评论
- 1859781mjuc
3年了 大概是1年半之前吧偶然间听到了你的音频从那个时候开始我也慢慢的变好 每次感觉稍有不舒服马上打开你的音频听 听过之后就会好很多 感谢打来喜马拉雅让我遇见 希望我会像你一样好起来 一直在等待更新我们一起加油
- 1372626twkr
焦虑症就是自己给自己挖坑。康复过程就是不断自我鼓励、改变、突破自己。
- 今天也要闹
谢谢，大熊哥，我已经越来越好了，而且我也把从你这里学到的知识来帮助别人，把他们引导进入正确的路上，感谢，感恩，爱会传递
- 安大雄
感谢您的关注与收听！
最近我与喜马拉雅合作的vip读书专辑：《走出焦虑：十余本经典好书精读》，都是焦虑干货知识分享，现已经上线了，点击我的头像，就可以找到新专辑哦。 - 温柔的腿毛
来来来 森田大学的童鞋们列队了哈
听友247789956 回复 @温柔的腿毛: 我难过的时候必须吃药
- 听友261053235
安大雄老师一生平安！善心感恩！
- 听友264532529
期待学习
大雄跟镇定剂的效果是一样的，哈哈，期待大家都跟着大雄好起来 - 叶儿蓁
我是阳了以后得了焦虑症，现在症状寻找治疗方法
听友258369932 回复 @叶儿蓁: 我也是，你好了吗
- 袋鼠看书
强迫思维好难受呀，从很多事都往上联想，恐惧害怕，控制不住的去想，每天好像戴个紧箍咒一样，难以控制自己。
愿心飞翔88 回复 @袋鼠看书: 都一样
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听了安老师的音频后对这个病了解了很多，有一次自己试着打坐冥想，试着去接受所有，感恩，原谅曾经伤害我的人，冥想醒来后感觉自己神经好像修复了很多一样，甲状腺结节突然小了很多，身体的气机也通畅了，躯体症状消失大半，现在还会有情绪不好的时候，就过来听安老师的音频，能慢慢平静下来。中药加针灸治疗，改变认知和思维，保持规律作息，坚持打坐和冥想，应该很快就能恢复，2020年最大的收获就是遇到安老师，感恩遇见！其他的焦友们也要加油哦，要相信自己一定会好起来的！
唐唐的向日葵 回复 @景瑟dong: 大雄老师提到的症状我基本都有，嗳气，反酸，腹胀腹痛腹鸣，心率不齐，肌肉莫名酸疼，总觉得上不来气，另外人很容易疲倦，不过从小很能吃苦，开始症状也不明显没有当一回事，就一直上班各种躯体症状就共存着，现在回想起来真佩服自己，不知道自己是怎么扛过来的，直到肠胃很不舒服去医院调理肠胃，开错了药引起彻夜失眠，整个人坐立不安才知道原来都是焦虑的躯体症状。20年过得真心不容易，抱抱自己，塞翁失马焉知非福，否则我就一直忍受着这些症状，这是身心疾病，我是因为亲人离世还有其他的意外打击，没有处理好情绪问题，加上药物导致彻夜失眠引起身体透支而爆发的，非常认同安老师讲解，这是一个可遇而不可求的最好的改变自己的机会！