睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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我的儿子的强迫症的表现是:不能扔掉家里的生活垃圾,无论是吃完的骨头,菜渣,蛋壳等都不允许扔掉,别人帮他扔了还要捡回,说是万一扔掉有用的东西,扔掉就心慌不舒服,因此家里已堆满垃圾,影响卫生。请问该如何解决他的心理问题。
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友305678391: 添加微信su06123456789详细咨询
五步走出强迫症
走出强迫症(摘录)
强迫症自助第一书|走出强迫症
《走出强迫症的牢笼》郝天年
邓云天/走出强迫症的泥潭
【走出强迫症】打开心锁的钥匙
我的儿子的强迫症的表现是:不能扔掉家里的生活垃圾,无论是吃完的骨头,菜渣,蛋壳等都不允许扔掉,别人帮他扔了还要捡回,说是万一扔掉有用的东西,扔掉就心慌不舒服,因此家里已堆满垃圾,影响卫生。请问该如何解决他的心理问题。
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