怎样维持低体脂率
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用户评论
- Sunland1989
老先生真棒👍真正的智慧往往是很平淡的，比如好好吃饭，好好睡觉，好好训练。我已经快3个月没吃零食和外卖了，感觉非常好，体脂也降到有史以来最低点。希望自己能像这位老先生一样坚持下去，加油💪
Ellann 回复 @Sunland1989: 加油！
- 小葱战酱
哇塞，面汤啊，智慧！！学到了！！博主，我最近在看《深度营养》，推荐给你💪🏻
Ellann 回复 @小葱战酱:
- 澳华装饰杨美丽
老先生三观真的很棒
Ellann 回复 @澳华装饰杨美丽:
- OliviaTu
自己竟然有很多类似的习惯，连美团都没有，随时主动做家务，能不开车就不开车，很像老年人，但我自己感觉很舒服
Ellann 回复 @OliviaTu:
一样 - 缸子_o0
最后升华得好
Ellann 回复 @缸子_o0:
- 笑容笑容笑容
佩服，学习榜样，正能量。
Ellann 回复 @笑容笑容笑容:
- 1897017gkds
ElⅠann老师您好，听了一年了，己经像吃饭睡觉一样成为生活中的必须了，受益匪浅，生活习惯和饮食习惯大有改观，庆幸遇到这么优秀的主播，真是我的良师益友，！
Ellann 回复 @1897017gkds: 谢谢支持，很高兴对你有帮助
- 听友96017554
给了我很大的正能量
Ellann 回复 @听友96017554: 谢谢支持！
- 缸子_o0
我做不到，自制力太强太难受
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老师新年快乐🍾️🎉我不知道自己体脂率是多少。老先生和老师一样也是我今年的榜样！我也只吃家里做的吃，一样很好进入睡眠，不管别人怎么说，很享受当下的生活方式
Ellann 回复 @享受孤独蓝色忧郁: 谢谢，新年快乐！