【正念•身体放松】缓解焦虑，减压更助眠冥想

【正念•身体放松】缓解焦虑，减压更助眠冥想

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心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天

公众账号：重塑心灵心理训练中心

微博：抑郁症心理师李宏夫

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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心

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1384265eihr
喜欢这个音乐！听了心会很静！
yLin树旭
原来，和另一个关于睡眠的节目，是同一个播音员
听友75286342
特别喜欢💕
芥末一圈半
不错

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