正念冥想&疗愈催眠

正念冥想&疗愈催眠

小艾养生
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本专辑的正念将帮助你培养起接受、好奇、仁爱、积极、理性、信任、耐心、和谐、全心全意的态度,你可以用全新的视角发现世界,用全新的态度看待周围的一切人和事,通过深度的理解、观察和感知自己及周围的世界

催眠冥想能让身体得到彻底休息,这就有助于重置昼夜节律,促使其恢复正常运转。催眠冥想已经让全球众多有睡眠障碍、睡眠质量不高、失眠人群的睡眠得到了大幅的改善。并且,随着睡眠质量的提高,人们的身心状况也会得以改善。
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