03 第1章第2节 焦虑：焦虑的根源
以上内容来自专辑
- 02 第1章第1节 大脑：重新认识你自己77.90万22:14
- 03 第1章第2节 焦虑：焦虑的根源74.31万11:36
- 04 第1章第3节 耐心：得耐心者得天下61.66万25:12
- 05 第2章第1节 模糊：人生是一场消除模糊的比赛49.07万15:55
- 06 第2章第2节 感性：顶级的成长竟然是“凭感觉”45.80万21:27
- 07 第3章第1节 元认知：成长慢，是因为你不会“飞”41.20万17:06
- 08 第3章第2节 自控力：我们生而为人就是为了成为思维舵手39.27万18:42
- 09 第4章第1节 情绪专注：一招提振你的注意力34.37万11:43
- 10 第4章第2节 学习专注：深度沉浸是进化双刃剑的安全剑柄34.81万16:46
- 11 第5章第1节 匹配：舒适区边缘，适用于万物的方法论32.77万19:52
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用户评论
- Bella_u9
开始做就能缓解一半焦虑～
温庐 回复 @Bella_u9: 不错
- 张瀛仍
1.焦虑的形式：完成焦虑，定位焦虑，选择焦虑，环境焦虑，难度焦虑；2.焦虑的根源：欲望＞能力，急于求成，避难趋易。人类天性，不要自责。3.解法：克制欲望，面对现实，要事优先，接受环境，直面核心。得耐心者得天下。
- 薛支谦
挺好的。焦虑就是无能狂怒。
眼睛贼大 回复 @薛支谦: 认同认同
- Melody_h46
我也36了，总是碌碌无为，工作的时候就感觉是打发生命的时光，只能糊口，喜欢熬夜，不上班的日子都能睡到中午，我也急需要改变，对现状很不满意
小小谭_dm 回复 @Melody_h46: 改掉熬夜，早睡早起，精神状态好是一切正向循环的开始~ 。熬夜了明显感觉心累不想动，身累也不想动，然后事情干不好就更加状态不好，根本就没有啥正向的想法和精力去改变现状。
- 潇葳A
我今年45岁，遭遇人生中的最大危机，事业失败，最亲的人去世，自己给自己加油💪
森果文化 回复 @潇葳A: 加油！
- 慕容逍客
焦虑是想要掌握和得到的太多，能力又不够，与现实不匹配，没有耐心产生焦虑
蘇烟中国 回复 @慕容逍客: 我感觉我就是这样的
- 万象更新q
不是钱难赚了是赚钱的方式变了，拿以往的老思想老方法赚当今社会的钱怎么可能满足，大部分人焦虑的根源来自于缺钱
万象更新q 回复 @万象更新q: 对现有收入不满意的私聊我留个微信
- Melody_h46
人的一切痛苦都是对自己无能的愤怒
- 不只是儿童故事
33岁是我的觉醒元年
听友230122322 回复 @不只是儿童故事: 33也是我的觉醒元年，有个初步意识，很大的改变就是能间断早起并且不那么痛苦了，以前都是能睡多久睡多少
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圣人曾文正也曾经焦虑，47岁被困在江西。上级不信任，下属背叛，同僚拆台，亲人去世……