每天睡前10分钟安心入睡,减压放松,缓解焦虑,消除疲劳。 保持专注,保持正念,做一个情绪稳定的人。 感受内在的蜕变,遇见更好的自己。与你一起深度聆听,开启一天身心放松之旅。拥有一个美好睡眠。
音声为水,冥想为药,聆听内在,自在身心。将冥想带入生活,让冥想成为一种生活方式。
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生活冥想倡导者,以传播身心健康生活方式为理念,每天分享原创冥想音频,致力于帮助更多人改善睡眠,减轻压力,提高生活品质。 墨心,每天与你一起冥想。把冥想融入生活,让冥想成为一种生活方式。
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墨心岛屿 回复 @祖师西来意: 谢谢关注聆听,每天与你一起冥想
正念冥想
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