正念冥想|每天10分钟感受内在的蜕变 遇见更好的自己
 7.76万

正念冥想|每天10分钟感受内在的蜕变 遇见更好的自己

墨心疗愈助眠电台墨心疗愈助眠电台

已订阅994

点右侧【订阅】按钮,每天与你一起感受内在的蜕变,遇见更好的自己


每天睡前10分钟,减压放松,缓解焦虑,消除疲劳,轻松入睡。与你一起深度聆听,开启一天身心放松之旅。拥有一个美好睡眠。


大家好,我是墨心

欢迎来到墨心疗愈:365天正念冥想

通过这个专辑的练习将会帮助我们更好的将正念融入生活

遇见更好的自己


给自己一个内在微笑,嘴角上扬,

聆听每一个器官,

每一个器官都在跟你诉说什么。


每天可以给自己一些时间选择舒适的空间

静静的去聆听
可以帮助你
舒缓助眠 聆听内在 自在身心

调节情绪 放松减压 缓解焦虑


墨心,生活冥想践行者,倡导者
每天与你一起冥想,遇见更好的自己。
将冥想融入生活,让冥想成为一种生活方式。

谢谢聆听!