1.2.9-11正念练习的多样性/我应该如何开始/避免混淆：正念练习不是什么
以上内容来自专辑
- 1.2.6-8正念—解决之道：一个问题还是多个问题/“潜水员”法/学会与自己的体验共处1.02万20:36
- 1.2.9-11正念练习的多样性/我应该如何开始/避免混淆：正念练习不是什么1.07万32:41
- 1.3.1学习正念修行—对焦943711:18
- 1.3.2 学习正念修行—坐好，什么都别做1.03万21:15
- 1.3.3 学习正念修行—专注练习809705:27
- 1.3.4 学习正念修行—一个由呼吸带来的众多体验方法855308:02
- 1.3.5 学习正念修行—让修行成为你生活的一部分776607:06
- 1.3.6 学习正念修行—活动中的禅修：行禅826213:33
- 1.3.7 学习正念修行—自下而上的禅修：身体扫描812409:43
- 1.3.8 学习正念修行—以少换多：食禅717714:23
用户评论
- 英国上班
Waking up
- 哦_th2
49夭
- 哦_th2
开始了
- 哦_th2
时间不多了
- 哦_th2
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主播很棒！