1.2.6-8正念—解决之道：一个问题还是多个问题/“潜水员”法/学会与自己的体验共处
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- 1.2.1-3正念—解决之道：日常丧失正念/什么最重要/正念的起源1.17万23:07
- 1.2.6-8正念—解决之道：一个问题还是多个问题/“潜水员”法/学会与自己的体验共处1.02万20:36
- 1.2.9-11正念练习的多样性/我应该如何开始/避免混淆：正念练习不是什么1.07万32:41
- 1.3.1学习正念修行—对焦942011:18
- 1.3.2 学习正念修行—坐好，什么都别做1.03万21:15
- 1.3.3 学习正念修行—专注练习808405:27
- 1.3.4 学习正念修行—一个由呼吸带来的众多体验方法853208:02
- 1.3.5 学习正念修行—让修行成为你生活的一部分775107:06
- 1.3.6 学习正念修行—活动中的禅修：行禅824613:33
- 1.3.7 学习正念修行—自下而上的禅修：身体扫描810909:43
用户评论
- 理事无碍_iq
我们平时都逃避了些什么?_?
- 火爆爆先生
勇敢的面对，刚工作时，受了欺负也会感到烦恼烦躁
- 听友14135361
老师功德无量！郝予读书 回复 @听友null:
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用西方的心理理念来解释正念？