1.3.1学习正念修行—对焦
以上内容来自专辑
- 1.2.9-11正念练习的多样性/我应该如何开始/避免混淆：正念练习不是什么1.07万32:41
- 1.3.1学习正念修行—对焦942011:18
- 1.3.2 学习正念修行—坐好，什么都别做1.03万21:15
- 1.3.3 学习正念修行—专注练习808405:27
- 1.3.4 学习正念修行—一个由呼吸带来的众多体验方法853208:02
- 1.3.5 学习正念修行—让修行成为你生活的一部分775107:06
- 1.3.6 学习正念修行—活动中的禅修：行禅824613:33
- 1.3.7 学习正念修行—自下而上的禅修：身体扫描810909:43
- 1.3.8 学习正念修行—以少换多：食禅716514:23
- 1.3.9 学习正念修行—带有正念地进餐597308:13
用户评论
- 阿晴姑娘
非常感谢！对我很有帮助
- 枝枝美丽
concentrate
- 辣白菜炒饭1201
用一成不变的平平淡淡的语气在照本宣科，如果说它有什么用，失眠时对入睡多少有些帮助吧
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我就是中午午睡时听的