睡前必听：跟着心理师3步走！消除焦虑烦躁。提高学习效率！
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时
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用户评论
- 听友224391217
很好
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友224391217: 感恩
- 听友257036531
谢谢这个栏目讲座，很好实际也管用。
- 漫时光Vivian
👍🏻
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时
很好
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友224391217: 感恩
谢谢这个栏目讲座，很好实际也管用。
👍🏻
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失眠用什么药？能把自己失眠调理好。