我又双叒叕失眠了

我又双叒叕失眠了

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睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时

以上内容来自专辑

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我又双叒叕失眠了
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主播信息

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爱矫
通过学习，我知道人啊有穴位，有经络，有皱纹，有老化的现象
爱矫
让自己沉浸在喜欢的小说里，让自己休息一下，然后开始看书，有时没事就开始抄书，感兴趣的书，就像练字一样拿笔记本，抄下来
爱矫
我闲着没事干啊，也喜欢看书，看着看着就睡着了，然后明天继续看

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