我又双叒叕失眠了

我又双叒叕失眠了

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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时


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用户评论
  • 爱矫

    通过学习,我知道人啊有穴位,有经络,有皱纹,有老化的现象

  • 爱矫

    让自己沉浸在喜欢的小说里,让自己休息一下,然后开始看书,有时没事就开始抄书,感兴趣的书,就像练字一样拿笔记本,抄下来

  • 爱矫

    我闲着没事干啊,也喜欢看书,看着看着就睡着了,然后明天继续看