【星空冥想】睡前必听，消除紧张焦虑

【星空冥想】睡前必听，消除紧张焦虑

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睡不好，学观息。

观息5分钟=熟睡1小时。
制作出品：重塑心灵心理训练中心

新浪博主：心理师李宏夫

以上内容来自专辑

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主播信息

重塑心灵心理训练中心

教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心

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眼睛_心之家
这首歌听着很舒服
重塑心灵心理训练中心回复 @眼睛_心之家: 嗯嗯，是的呢

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