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愿以后做情绪的主人
练武不练功,到老一场空。
做情绪的主人
深呼吸气氛愤怒。吸气呼气
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对,我情绪里就有恶魔,被恶魔控制了。
我就是这样,一直被情绪控制着。没有觉察意思。人失去了自我。
这几章学习如何察觉情绪和掌控情绪的很重要。
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