我个人使用过很多引导冥想，感觉这种形式对我帮助很大。在这个专辑中，我将分享一些我喜欢的引导冥想。有些我在原作者的引导词或录音的基础上进行改编，有些是我结合了不同的方法进行的创作。
对我来讲，不同的引导冥想各有特色，适用于不同的情况，希望其中有些对你内在疗愈、深入自我探索有所帮助^ ^
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