【呼吸技法】人生即如一段旅程

人生即是一条漫长的旅程，既不过分流连既往的美景，也不盲目期许远处的风光，因为这些都将使你错失眼前的精彩。

在匀静的呼吸节律中，持着正念，调匀呼吸，欢喜地享受每一步。

幸福、好眠、甚至是好运，也都将伴随着你沉着地前行，逐一在时光的积淀中悄然显现。