音钵瑜伽助眠疗愈

从中国走到印度，又从印度回到中国，本系列声音的创作者王媛，濡染于瑜伽等身心疗愈实修中已逾20年。正是这20多年的积淀，煅造出她直指人心的智慧声音。她的声音，以“安心”为境界，已经为数十万人带去了睡眠福音。

生命如歌，人身也如同乐器。健康的器官会创造出与身体其他部分达到和谐的共振频率，如果被疾病侵入，整体和谐则被打破，就像走调的乐器再也不能演奏出美妙的音符。疗愈的声音，比如音钵的低频泛音或富有“内功”的醇厚人声，可以通过共鸣、耦合等原理，影响乃至改变人的脑波、心跳、呼吸节奏，使身体精微层面的波动得以恢复健康和谐，进而让人回归喜悦和乐的身心状态。在此状态中睡个安心觉，是自然而然的结果。

王媛老师在喜马拉雅上的首个声音节目，以睡眠为题，以声音为形，立意于健康生活方式的塑造，身心兼顾，直切痛点。娓娓动听的声音字字珠玑，既安抚感官又慰藉心灵，在不经意间带领听者进入静界，让人生三分之一的时光变得幸福而有质量。

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