音钵瑜伽助眠疗愈|数息安眠冥想

音钵瑜伽助眠疗愈|数息安眠冥想

王媛音钵
1.01万179

呼吸是生存必不可少的要素,它联结着生命与意识两个维度。

以合适的方法来训练呼吸,可以防止心念散乱,使人身心合一。

不论何时,心念一旦游离不定,都可以用呼吸作为工具,重新照顾好自己的心。

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用户评论
  • 听友48900611

    超级喜欢,跟着老师醇厚的声音,很快就感觉自己安静下来了🕉️

  • 愿君一切行愿皆悉满足

    很棒很棒很棒很棒很棒!🐮🐮🐮

  • 苗靳雪

    音钵的声音真能让我快速入眠