呼吸是生存必不可少的要素,它联结着生命与意识两个维度。
以合适的方法来训练呼吸,可以防止心念散乱,使人身心合一。
不论何时,心念一旦游离不定,都可以用呼吸作为工具,重新照顾好自己的心。
很棒很棒很棒很棒很棒!🐮🐮🐮
音钵的声音真能让我快速入眠
喜欢瑜伽么?喜欢安静下来的自己么?生活的琐碎,工作的繁杂,会让你不知不觉丢失了曾经的那个自己!我想请你,在繁忙的日子里,和我一起聆听纯净的音乐,给心灵一个放松的...
生命如歌,人身也如同乐器。健康的器官会创造出与身体其他部分达到和谐的共振频率,如果被疾病侵入,整体和谐则被打破,就像走调的乐器再也不能演奏出美妙的音符。疗愈的声...
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超级喜欢,跟着老师醇厚的声音,很快就感觉自己安静下来了🕉️