呼吸是生存必不可少的要素，它联结着生命与意识两个维度。
以合适的方法来训练呼吸，可以防止心念散乱，使人身心合一。
不论何时，心念一旦游离不定，都可以用呼吸作为工具，重新照顾好自己的心。
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- 愿君一切行愿皆悉满足
很棒很棒很棒很棒很棒！🐮🐮🐮
- 苗靳雪
音钵的声音真能让我快速入眠
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超级喜欢，跟着老师醇厚的声音，很快就感觉自己安静下来了🕉️