【情绪管理】心安眠稳

【情绪管理】心安眠稳

00:00
16:31

心安方能眠稳。
从呼吸入手,调息以静心,心静则神宁,心神安宁后智慧悠然生起,种种纷扰随之消散澄清,不安情绪也如雁渡寒潭,雁去潭不留影。于浑然不觉中,愉悦入睡。

以上内容来自专辑
用户评论
  • 蜜小葵Michelle

    很是喜欢~ 爱自己从好好睡觉开始

  • 她与星辰皆是梦

    666

    王媛音钵 回复 @她与星辰皆是梦: 666 冬至吉祥

  • 苹果姑娘爱吃草莓

    睡前放松放松

  • 林丽听书

    好喜欢这样的老师

  • 林丽听书

    老师我可以和你学习吗

    韩敏_zs 回复 @林丽听书:

  • 听友6533761

    静心

  • YoGa洋

  • 爱牛人士

    谢谢

  • 值得珍藏的记忆

  • 听友332078620

    爱自己从好好睡觉开始