轻断食-21-男性该如何断食
男性和女性的生理心理情况都不一样，所以这里再提供男性断食的方式。
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用户评论
- 呼吸着_mk
可以喝酒么。
断舍离教徒 回复 @呼吸着_mk: 不可以，酒热量很高
- 无为WU
究竟是一本什么书啊。老师。
- Lovey0
请问中餐怎么吃好？
- 独具慧眼_u7
如果七天之内有两天什么都不吃可以吗？
断舍离教徒 回复 @独具慧眼_u7: 如果觉得自己扛得住也可以，但别忘了积极补水和盐分，以免缺水和电解质。还有，这种彻底断食不适合每周定期，可以以季度为单位，平时以轻断食为主较好。
- 青青世界_ow
一下午听了全部，决定明天就开始进行轻断食。
断舍离教徒 回复 @青青世界_ow:
- 无为WU
老师您说的是买一本什么书？谢谢。
- 中悦高桂林
- 淡然于心_yc
很好，喜欢
- Minerva777
很赞同本书作者倡导的理念，说的不只是断食的事，还有生活的态度。谢谢主播犹如作者娓娓道来
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主播 我想问下，月经期间可以轻断食吗
断舍离教徒 回复 @160167882: 很确定，不可以