黄庭禅站桩演示视频
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用户评论
- 晓梅_3p
感谢张老师！站桩过程中可以有意识的引导呼吸从会阴沿着督脉向上到百会然后沿任脉下到丹田，这样的周天呼吸吗？
黄庭心学 回复 @晓梅_3p: 不用刻意引导，重要在于心的清静，请跟随讲师的音频引导，自然呼吸即可。
- 明月百年心2010
老师 ，今天站桩出现十几分钟全身高频振动，类似电动马达一样，不是重心不稳，也不是肌肉酸痛的抖动，振的自己有晕车一样的感觉，但双脚却牢牢稳如生根，呼吸突然打开，深入肺腑，结束后神清气爽，身体无一处异常。怎么回事呢
过眼云烟_bv0 回复 @明月百年心2010: 恭喜贤弟，你已打通任督二脉，出神入化了
- 聆听_brb
站桩一定要在室外吗？家里可以站桩吗？
王黎霞深圳 回复 @聆听_brb: 最好在家里面站桩，避开空调风口
- 月球刘伟
黄老师您好！听坐禅经过练习后对我帮助不少。非常感谢您！在平常坐卧行走中，意识该如何守？初级班在哪里开启，什么时间？能否给一个联系的方式，以便报名。
海螺姥姥 回复 @月球刘伟: 是张庆祥讲师。
- 脚踏实地理想主义者
站桩的时候，重心是在前脚掌还是后脚跟，还是中间？
黄庭心学 回复 @脚踏实地理想主义者: 您好 在那个站桩引导乐中 六分钟的引导当中，好像讲师有讲是脚掌均匀着力，您再听听看。 黄庭书院志工敬上
- 万花丛中一点笑_12
老师几点站桩最合适
- 听友239970675
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- 旅行者_68
十字手印，左手掌在上右手掌在下。是否男女都相同？ 在八段锦中，结束前的收势姿势中左右手上下分男女。所以有此一问。
高兴开悟觉醒中 回复 @旅行者_68: 应该是想通的，男右手在上
- 听友105134004
老师，什么时候开培训班？我们想参加。
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老师，孕妇能站桩吗？
黄庭心学 回复 @听友206825835: 请收听专辑《破迷小品~养生有方》【养生有方】33.孕妇可以站桩吗？