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4. 不矛盾不冲突，知道每个阶段该做什么
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心理成长计划｜带你修炼心理能力
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3（1）第三课中冥想练习
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4. 不矛盾不冲突，知道每个阶段该做什么
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5.你是在弥补过去，还是真的活在当下
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6. 和原生家庭分离，重获自我成长的动力
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7. 培养爱的能力，找到适合自己的爱情
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8. 整合内外在自我，做真实有力的自己
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9. 这些明显或隐蔽的失控，你都认识吗
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10. 认清失控背后的自动巡航，及时喊停
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11.失控前充分觉察情绪，从容面对坏心情
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12. 认识你的情绪连锁反应，及时表达情绪
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