心理成长计划｜带你修炼心理能力

心理能力，是有效处理日常生活中各种需要和挑战的能力。它是一个人最底层的素养，也是最核心的能力。

没有良好的心理能力，会成为我们人生最大的限制与阻碍：

迷茫焦虑，不知道自己想要什么

不知道自己喜欢什么，擅长什么，想要什么。感情、工作、生活，找不准方向。每天盲目地努力，跟风，却没有一样是发自内心自己想要的。

脆弱敏感，每天都在与自己的内心冲突作斗争

别人随口一句话，就能打破你内心的平静；不敢说出自己的观点，会议上永远坐在角落，可内心却也希望能在职场上大展拳脚；遇到挫折与困难，容易放弃，越来越不自信。

自卑焦虑，学了很多技能却总是不见改变

为了成长，报了各种各样的技能提升课，却依然被拖延症耽误，却一到要用的时候，依然无从下手，改变、成长似乎比什么都难。

心理能力不同的人，注定会有完全不同的人生。

正如马斯洛所说：真正的成长，不是学会一套套方法，而是自己有能力去寻找方法。就如同习武，我们参透各种秘籍，但唯独一本心经，才能打通我们全身的脉络，让我们的潜能真正释放出来。

只有内在成长，才能外在成为。

因此，这一次，我们希望带你一起修炼核心心理能力。
当你获得内在成长，才能不再被压力和焦虑打败，才能举一反三应对一切人生挑战，才能不靠别人，让自己的成长升级，变得真正厉害！