轻断食-序-人类就是为轻断食而设计的
长久以来，我们的减肥方法不但不健康，而且不容易坚持，效果并不好。因为我们并没有按照进化所给我们的身体来进行健康管理，我们并不了解我们的身体是如何堆积脂肪，有时如何新城代谢的。
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用户评论
- 佳期是我的太阳
我用轻断食减肥法 两个月减了28斤
静心yan 回复 @佳期是我的太阳: 是五加二轻断食还是隔天断一次
- 鲲贝
背景音乐实在太大声了！影响聆听！
雪莲盛开花 回复 @鲲贝: 赞三道！
- 1350866bjbo
开始断食，先以12小时行不？
断舍离教徒 回复 @1350866bjbo: 可以
- 江南白饭
不喜欢男低音，不明白为什么这么流行男低音，特别是在下雨。而且背景音乐还这么大
- 蝶戀蓁芯
喜愛你的朗讀，支持
- qt晴天qt
我只体验过一天轻断食
- 1556257tjqo
轻断食会不会得胃病？
- 瑛垚垚
朗读给人散慢，提不起力气，有些听不太清！希望可以提高声呗，该强调的话语用点力讲清楚不要像念经一样豪无感情无声调无轻重的
- 听友133781333
断食日可以喝水吗
断舍离教徒 回复 @听友133781333: 没问题，要多喝水
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建议不要背景音乐，抢耳朵
1388522lgkz 回复 @masahironie: 同感