9.正视你的人际关系，别让自己陷入迷局

此刻的你，究竟是幸福还是不幸福呢？判断的依据又来自哪里？除去物质和环境的因素之外，大部分感受与我们当下的情绪能量有关。

美国著名心理学家大卫·霍金斯的研究指出：人类各种不同的意识层次都有其相对应的能量指数，人的身体状况也会随着精神状况有强弱的起伏。人们确实是活在各自的能量层级里，并且也吸引着相应层级频率的事物与人。如果我们一直处在一个较低的能量层级之中，我们就会吸引很多不好的人事物。一旦可以突破到新的级别，整个人生会完全不同。

不同的情绪分布于正负能量的两端，对应不同的能量层级：羞愧、内疚、疲乏、自责、冷淡、悲伤、恐惧、欲望、愤怒、骄傲……长期处于这些低能量级状态，自然是整日抑郁缠身。

如何把这些负能量转化为正能量，获得淡定、主动、宽容、理智、爱、喜悦、平和甚至开悟？最关键的是要有勇气，勇于提升能量层级，用于发掘自我潜能，才有可能过上有有迹可循的幸福生活。