4.在父母关系紧张中成长的孩子，长大后多半苦命，该怎么破？

我们在漫长的一生中遇到的形形色色的人，往往归于5种人际关系：家庭关系、亲密关系、亲子关系、生涯关系、自我关系。其中，家庭关系是一切关系是否健康顺畅的基础，而原生家庭对于孩子的童年经历，有着决定性的影响。

对原生家庭关系难过焦虑的女性，通常呈现出两种行为模式：过度卷入型与过度逃离型。过度卷入型女性往往对家庭氛围极其敏感，父母关系的风吹草动都能影响到他们的情绪。过度逃离型女性则由于无法忍受家庭环境带来的种种负面影响，选择早早逃离。两种不同行为模式下的女性的走向却殊途同归，他们一方面是父母关系的受害者，一方面又不自觉成为自己家庭关系的加害者。

像是《都挺好》里的苏明玉，原生家庭的重男轻女对她的成长有着不可磨灭的影响，但她仍然独立且勇敢，改写了自己后半生的人生道路。鼓起勇气，直面真实的自己。看清自己，才是修复疗愈内在创伤的开始。

如何与摆脱原生家庭的负面影响？试着做自己的满分父母，在心理上重新养育自己，总有一天，我们会和自己的原生家庭，跟过去的自己和解。