【案例教学】如何面对你讨厌的人?

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讨厌一个人的原因是多种多样的，不管是说话做事的风格还是相处的态度，甚至说根本无需相处，凭长相和感觉我们就可以决定是不是要讨厌这个人。

其实我们讨厌一个人有的时候不过是借着讨厌情绪来否定对方的优秀，因为在内心，我们并不想承认自己不如“TA”，讨厌这份情绪常常会帮助我们看到自己的局限在哪里，然后去突破自我创建一个更新的自我。

那么如何面对你讨厌的人呢？

首先要去觉察自己的模式，为什么这个人的某些个姓特质如此令我不爽呢？跟我自己的个姓有什么关系？

然后去内省，对方身上有哪些特质是我没有活出来的部分？以及值得我去学习借鉴的部分？我们去尝试更新自己。

最后我们开始学会接纳，这个世界上的每一个人都是独一无二的，允许“TA”成为“TA”，允许“你”做你自己，各美其美，美美与共！