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这是我(李梅青)协助朱鹤然老师讲的微课的录音,我根据内容进行了分段,加了标题,方便大家选择收听。在青春期孩子的情绪管理方面遇到困惑或问题的家长,可以在其中找到一...
良好的情绪管理能够提高个人的生活质量,促进人际关系,增强工作效率,并有助于心理健康。
无论生活把什么呈现在了我们面前,都将成为过去,如果我们不能在一次次的冲击中沉淀自己,就能够让自己越来越浮躁。别让坏脾气毁了你,从理论角度出发,结合实践进行论证,...
冲破压力的牢笼,释放你的潜力,别让坏情绪左右你的思维!本专辑用通俗易懂的理论知识,结合真实生动的案例,压力带给人的危害以及应对策略,从而解读压力上的情绪崩溃等,...
了解自己的情绪在生活中对自己的影响,如何调节情绪和情绪背后的含义。关注自己的心理健康,培养积极的情绪状态,减少负面情绪的发生。