【练习】慈心禅练习（25分钟）

心幸福力

一名静观减压爱好者（十二分热爱昂）英国《当下的礼物》儿童大脑幸福力师资静观自我关怀（Mindful Self-Compassion）预备老师曾带领6个娃每周练习儿童大脑专注力我将每天为您朗读正念书籍，如果您也喜欢正念，请分享给亲朋好友，对您哪怕只有一秒的滋养，对我来讲是一种特别大的鼓励和支持！愿你平安、健康、快乐、自在！

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