防止抑郁症复发,提升生活觉醒度,改变生活质量...
正念认知疗法,是基于MBSRZ正念减压和认知行为疗法CBT的基础上开发出来的预防抑郁复发的有效方法,也对大众的情绪平衡和身心健康有很多好处。ABOUTMBCT...
正念认知疗法以正念减压疗法为基础,融入了认知行为疗法的视角和元素,可以用来帮助治疗抑郁症并预防抑郁复发。本书适合心理治疗临床工作者、冥想练习者、助人工作者及正念...
中国强迫症正念中心依托于强迫症诊治中心,长期从事强迫症相关的研究和临床实践,致力于探索更有效的治疗强迫症的方法。本专辑为强迫症的正念认知疗法团体治疗的练习录音...
非常好,经常练,谢谢