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依霖是一名心理咨询师,家庭教育指导师,正念疗愈师,多年来学习并身体力行各种不同的心灵成长及心理治疗方法,帮助很多人踏上心灵成长的旅程。
为期八周的MBCT标准课程能帮助到:
●容易有负面情绪、焦虑、易怒、压力大、失眠等问题的朋友;
●身体处于亚健康状态,由于长期的焦虑造成头痛、胃痛等躯体症状;
●家人有情绪和心理困扰,希望学会一套方法帮助孩子和家人;
●期望提升心的品质,提升幸福感,追求并关注身心健康;
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