MBCT正念认知疗法|八周心灵疗愈空间

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依霖是一名心理咨询师，家庭教育指导师，正念疗愈师，多年来学习并身体力行各种不同的心灵成长及心理治疗方法，帮助很多人踏上心灵成长的旅程。


为期八周的MBCT标准课程能帮助到：
●容易有负面情绪、焦虑、易怒、压力大、失眠等问题的朋友；
●身体处于亚健康状态，由于长期的焦虑造成头痛、胃痛等躯体症状；
●家人有情绪和心理困扰，希望学会一套方法帮助孩子和家人；
●期望提升心的品质，提升幸福感，追求并关注身心健康；