高效放松催眠音乐【暗香】（好心情小音量）
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
公众账号：重塑心灵心理训练中心
新浪博主：心理师李宏夫
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用户评论
- 听友212353456
非常好听，可惜太短了
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友212353456: 亲，可以设置成单曲循环哦
- 冰心_3y4
感觉天天带孩子好心里精神有问题
重塑心灵心理训练中心 回复 @冰心_3y4: 每个家长都会经历那么一个阶段，慢慢会好的
- 愿随身
到期了 ，再续费了。先生最清心
重塑心灵心理训练中心 回复 @愿随身:
- 1851058ujbs
什么是观息
重塑心灵心理训练中心 回复 @1851058ujbs: 请加助教老师要观息法的具体操作步骤
- 听友224628865
失眠，失眠！！！！
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友224628865: 听着音乐，放松，放松，再放松……
- DearMsE
好听
重塑心灵心理训练中心 回复 @DearMsE: 嘿嘿，我也觉得好听呢，英雄所见略同哦
- 愤怒的猫星人
好好听啊！
重塑心灵心理训练中心 回复 @愤怒的猫星人:
- 居家健康官
晚上听这首歌，感觉想的更多了。
重塑心灵心理训练中心 回复 @居家健康官: 放松下来，人在放松的状态才更容易入睡，有什么想法留到明天再说吧
- XUEINnG_
脑子总是想太多睡不着
重塑心灵心理训练中心 回复 @XUEINnG_: 跟着音乐放松下来，去感觉自己的呼吸
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感觉心情太烦躁了，害
重塑心灵心理训练中心 回复 @一世浮华乱谁浮生_ho: 经常聆听，效果更好