冥想练习1~提升专注力

冥想练习1~提升专注力

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每次5分钟的冥想练习,非常适合在你的空闲时间倾听、感受,从而提高自己的专注力,让自己在工作和生活中更出色。

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用户评论
  • 梧桐秀秀

    专注力的培养:接纳自己的分心走神,捕捉念头不去追随。