冥想练习2~与念头和解,安住此心

冥想练习2~与念头和解,安住此心

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每次5分钟的冥想练习,非常适合在你的空闲时间倾听、感受,冥想可以提升生命质量、增强幸福指数、缓解负面情绪和提升睡眠质量。
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用户评论
  • 梧桐秀秀

    接受杂念,和妄念共处,选择关注交点悉心栖息于关注点。