【Day 7】处理及缓解孕期不适
“我们都希望宝宝能够在这样的环境中长大。在昨天的训练中，你开始去关注宝宝，创造平静、充满关爱的育婴环境。而在今天的训练中，我们的注意力不仅会放在如何进一步加强你和宝宝的联系上，还会放在如何处理孕期不舒服的感觉。”
by 走心姐
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用户评论
- 沁__沁
睡着几次
- cvacydyifpouu66ga24i
很棒！
- 纳兰雲曦
冥想过程中时不时思绪会飘， 后半段状态比较好，睁开眼睛，感觉身体暖暖的
走心姐的大脑健身房 回复 @纳兰雲曦: 感谢雪霏妈咪的分享！希望你可以反复常听，多练习直到变成自己的一部分，时时都可以保持这样温暖的状态！希望你和宝宝健康快乐！
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老师，请问怀孕六个月一直跟对方吵，该怎么调整心态。
走心姐的大脑健身房 回复 @曼婷公主: 换个角度看问题，即“自我洗脑法”： 思考：或许事情并没有自己想的那么糟糕，或者，会不是事因为孕期激素的变化导致自己的情绪容易波动？如果是，那么等情绪平稳了之后，可以主动和对方理智的分析一下自己遇到的困境（不是指责对方哦）或许你会获得更多的理解，我相信甚至你会从中更了解自己。 可问题来了！我们知道自己也有错，但在气头上根本没办法自降身段投降，怎么调整心态？