下午好，亲爱的我自己（下午15：00时，正念五感练习）
以上内容来自专辑
- 晚安，亲爱的我自己（晚23：00时，正念身体扫描2）521211:05
- 动起来，一起正念行走（晚21：00时，正念行走）276708:17
- 傍晚好，你吃饭了吗（晚19：00时，正念饮食）197608:41
- 你好，亲爱的我自己（下午17：00时，正念呼吸2）192707:24
- 下午好，亲爱的我自己（下午15：00时，正念五感练习）218109:24
- 午安，亲爱的我自己（中午13：00时，正念身体扫描1）261913:11
- 走进内心的花园（上午11：00时，正念冥想1）221909:51
- 上午好，亲爱的我自己（上午9：00时，正念身体觉察）219907:45
- 早安，亲爱的我自己（早7：00时，正念呼吸1）325708:02
- 正念减压音频（新冠专辑）介绍433102:19
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