湖南卫视主持人刘梦娜：她的养生书我本本都追，对亲友有很大帮助
灵丹妙药，就在家常便饭间
中医世家传人教你每天吃好三顿饭的智慧
中央电视台、湖南卫视主持人诚意推荐
吃饭人人会吃，吃对饭的人却很少。生活中诸如抑郁、失眠、血压高、糖尿病、高血脂、肥胖等毛病，很大程度就是常年吃错了的后果！
陈允斌，出身中医世家，因无私分享家中四代相传的食方，受益者众多，被誉为“中国简易食疗推广第一人”“百姓身边的大长今”。
▲一年260期，从今冬说到翌秋，一年到头的养生方式贯通全身都包圆了，跟着时令养生，真正够健康
▲咳嗽、便秘、没胃口、皮肤差、肥胖这些说起来不算病但一惹上就很烦心的症状和苦恼，教你用“吃”来调理
▲深受亚健康困扰，想补身体却不得要领，跟着陈允斌老师在一年之中选合适的时机和方法进补，事半功倍
▲对抗雾霾的持久战中，食疗见效快不伤身，你知道专治雾霾危害的“一招鲜”食物是什么吗？
▲生活中稀松平常的瓜果荤素，吃得巧妙才能预防小病、扼杀大病于摇篮之中，和陈允斌老师一起发现柴米油盐酱醋茶中隐藏着的巨大宝藏
本节目所介绍的食方全部来自于身边的超市和菜市场，食材非常简单，但不简单的是食材间的配伍，你会明白：灵丹妙药就在家常便饭间。
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- angleyl
陈老师的声音真好听
嗯啊啊嗯嗯 回复 @angleyl: 好像感冒的声音，鼻子塞的声音
- 听友96736682
慢性咽炎主要由肺肾阴虚伴肝气郁结所致，《寻医诊治可看我茗称》常见症状如吞咽异物感及干呕或咯不尽白痰，痰核，舌根咽喉或颈子部终日 肿胀难忍，打呼噜，或胸口胀闷，或口咽干燥痒咳嗽，咽部说话干燥刺痛 ，声音沙哑，咽部异物感清嗓子等为主要表现，起因是由于经常熬夜等耗 伤肾阴引起肾虚火上炎，或是常吃辛辣饮酒之物引起肺阴虚，或外感感冒 传经入内脏，或是平时烦心事多引起肝气郁结。此疾属干燥之痰粘附于气 管壁咯不出吞不下形成异物感。需煎煮内服中草药粉及自制外用药喷撒咽 喉再口服小包穿山甲牛黄药粉才可治愈，此疾至终可引起食道或喉管硬化无法吞咽进食甚至恶疾病变，
- 简简单单5566
从湖南卫视的百科全科节目中认识老师的，那时候总是喜欢听老师的节目，边看边做笔记😜。老师的退烧方子真的太棒了，我小孩每次发烧吃一二次就好，再也不用打针吃药！感恩大爱无私老师
- 听友63887844
也是通过百科全说的时候关注陈老师的，试了才知道很管用也很实用，陈老师教会我们日常生活常识，教会我们爱自己，她的大爱无疆，我们也会传播这种爱，让更多的人受益。
听友211879655 回复 @听友63887844: 一卜丶！丨丶1丨1|
- 1865445kmcl
陈老师，2022年的健康日历什么时候才能买到？
- AWM4G
身体亚健康，多方吃药无效，想跟着程老师好好调理，怎样才能进群
- 4_vpisqg
陈的节目都收那么多费，御膳啊！
- CV芷影
跟着陈允斌的吃法，健康真的有改善，真的好！谢谢老师
- 晏如宝贝
让2022年再2一点 爆富爆美 健康无敌 开心无敌 万事佳成！
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老师我不是不想留言，是怕听众太多留给大家分享，今天您说还有名额我就留言了。您真的是我们的良师益友，每天晚上我都要收听您的广播，您的声音委婉动听，听着听着就安然入睡了，又可以学知识，又可以保护眼睛，您说我说得对吗