练习冥想的好处

冥想 . 从华尔街到硅谷都热衷于这项运动，乔布斯，比尔盖茨，扎克伯格，
默多克，篮球明星科比，詹姆斯等都是冥想的爱好者，这些年冥想开始回
归东方，在中国慢慢被很多人所接受，尤其很多名人开始练习冥想，例如：
马云，孙俪，吴彦祖等。《控制与缓解焦虑》是由氧秀冥想团队精心开发制作一套缓解焦虑冥想练习课程，课程教我们如何利用冥想来控制与缓解焦虑，通过7天的练习轻松学会利用冥想来控制焦虑恢复平静的内心。