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孩子也会焦虑,并且非常普遍。对新环境的强烈抗拒、逃避,对不熟悉的事情过分担忧结果,无法打开内心,不愿尝试、过分紧张,都是源于内心的焦虑和恐惧。如果这样的行为和负...
献给~某女主播
您知道为什么会焦虑?如何摆脱焦虑?如何轻松应对?本专辑告诉你。
这期课程涵盖的理念和方法很多来自于美国卢斯亚尼博士的自我训练内容,同时结合我本人多年的自我成长和咨询经验得来的。通过课程的学习,希望您做自己的教练和咨询师,改变...
失眠真的能好吗?曾经我失眠半夜到崩溃的时候,头疼炸裂,痛不欲生的时候、纠结吃哪种安眠药的时候、眼泪顺着眼角流下来的时候。我也在问这个问题,失眠真的能好吗?一路走...