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帮孩子消除90%的压力,重拾快乐、自信的能力
孩子也会焦虑,并且非常普遍。对新环境的强烈抗拒、逃避,对不熟悉的事情过分担忧结果,无法打开内心,不愿尝试、过分紧张,都是源于内心的焦虑和恐惧。如果这样的行为和负...
焦虑成为影响生活幸福的重要因素,摆脱焦虑的能力成为现代人必备技能。
您知道为什么会焦虑?如何摆脱焦虑?如何轻松应对?本专辑告诉你。
这期课程涵盖的理念和方法很多来自于美国卢斯亚尼博士的自我训练内容,同时结合我本人多年的自我成长和咨询经验得来的。通过课程的学习,希望您做自己的教练和咨询师,改变...