珍藏版【心理疗愈音乐】抑郁症、忧郁症、焦虑症必听(放松纯音乐)

珍藏版【心理疗愈音乐】抑郁症、忧郁症、焦虑症必听(放松纯音乐)

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疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议:
步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天,每天听30分钟。
在欧洲,最惊人的发现,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。


观息5分钟=放松一整天

公众账号:重塑心灵心理训练中心

新浪微博:抑郁症心理师李宏夫



以上内容来自专辑
用户评论
  • lydiagu

    这首好听👍

  • 璐俐

    一直期待着终于看到更新了

  • 听友191809260

    求更新 ,一直期待 ,更新

    小馨蛋儿 回复 @听友191809260: 同求更新~

  • 1346187obqu

    洪水。一下