7. 高源情绪管理课-第一次答疑课
高源老师第一次答疑课，回答了下面这些问题：
问题1：为什么我们知道要改变情绪，但就是做不到怎么办？（10：19）
问题2：如何面对焦虑、低迷、行动力低（关于负面低迷的情绪）（11:15）
问题3：我们怎么改变别人行为？我们希望改变对方，该怎么做？（23:21）
问题4：“什么都想学，却什么也没学进，该怎么办？”（47:18）
老师做出了丰富的回答内容。如果想要获得老师的答疑机会，记得入群哦~
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用户评论
- 让生活更新鲜胡林
九型人格哪里报名
高源性格心理学 回复 @让生活更新鲜胡林: 联系班主任zuanshijiuxing-d 咨询
- 愚公17号
原本我只是难受没办法，听的课来梳理自己，现在我对课程有兴趣了。嘿嘿
高源性格心理学 回复 @愚公17号: ➕班主任zuanshijiuxing-d，给你更多适合你的课程❤️
- 听友233044499
怎么参加9型人格
高源性格心理学 回复 @听友233044499: 咨询班主任V信zuanshijiuxing-d；电话19512106132
- A艺钟辉
九型人格线下课好久有呢？需要多少钱学费呢？
高源性格心理学 回复 @A艺钟辉: ➕班主任 zuanshijiuxing-d 了解报名详情
- 安小花你早
高情商沟通训练营怎么加入呀
高源性格心理学 回复 @安小花你早: 咨询班主任卫星zuanshijiuxing-d
- 一年三百六十日
怎么进群啊
高源性格心理学 回复 @一年三百六十日: 咨询班主任卫星zuanshijiuxing-d
- 1523739uiqv
怎么入群
高源性格心理学 回复 @1523739uiqv: 添加班主任小敏：zhuli6162 进入学习群哦！
- 听友120075199
我是一位婆婆，媳妇儿脾气好大，我作为一个家长，老忍着，很压抑无耐，有问题也没胆量向儿子倾诉，我的这种性格问题出在那儿？
- 1395392tode
付费别生气，控制情绪
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一.知道很多道理还是做不到？ 回答:四个层面，1性格层面，江山易改本性难移，心智模式改变很漫长，2.生活惯性模式，知道要改变和做到要改变，中间要有练习和行动。3.营造有行为的环节，给自己增强信心4.认知层面，深入增强认知，知道道理背后的原理 二.负面低调情绪怎么处理？ 答:知道负面低调情绪的根源1.所处的环境原因(改变环境)2.自身性格和特质原因(需要在性格和人格做特定练习) 2点解决方案ABC理论，写觉察日记，做正向练习，识破信念和翻转信念。知道很重要的事情一定要落到实处，另外问自己是否真的有决心改变，是的 三.我们怎么改变别人的行为？ 答:一个人无法改变另外一个人，只能营造一个想改变的想法
高源性格心理学 回复 @1595971qxnx: 很优秀的总结