【补血】甘蔗，滋养女性一生的水果

本期精彩要点

1.      甘蔗的含铁量很高，缺铁性贫血的朋友，您不妨多吃甘蔗。

2.      有些女性朋友气血不足，心脏和脾脏系统比较虚弱，而甘蔗恰好就是这样一个养护心和脾的水果。

3.      孕妇吃甘蔗还有一个特别的好处，可以缓解孕吐。坐月子期间，您可以喝红糖水，这个其实也是甘蔗制出来的糖。

4.      更年期的女性往往会有阴虚盗汗的现象，这个时候可以用甘蔗皮加小麦煮粥喝。