《镜子练习》第15天的记录练习
“做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。”
镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具。
镜子能够反映出你对自己的感觉。
镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么，
又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。
透过本书带领的21天往内探索的练习，我们可以学到：
放下你的过去
建立你的自尊
释放你的愤怒
原谅你自己和那些伤害过你的人
疗愈你的关系
活得自在没有压力
爱你的内在小孩
如何爱自己和他人……
开始尽情探索镜子练习吧，你会因此转化自己的生命！
以上内容来自专辑
用户评论
- 爱国者联盟_li
好嘛！小学一年级时的秘密㊙️，竟被扒出来了。老师在批作业、我好想去厕所，前面还有几个同学快到我了。坚持一下然后（闸门开了）如同明星般的吸引眼球。狂奔回家脑袋“再也不要去学校了……
听友56433435 回复 @灿灿_o4: 对于已经小学的孩子就觉得羞愧了
- 婷婷学习笔记
楚林的声音太治愈了，每天收听让人心情愉悦！感恩有你！
- 听友331958769
写下那些生气的事我很想大哭一场，今天我感受到我的怨恨有多深，恨他对婚姻的背叛，恨他的冷漠，恨他的说谎...现在我明白了我是在不原谅我自己，当我原谅自己，原谅别人也变得容易了，放下这些怨恨，好好爱自己，做最好的自己，每天对的镜子说:我爱你，你是最棒的，你有能力处理你身边的事物，感受所有的美好，你很安全。
- 一叶浅浅
背景音乐太好听了，想知道叫什么名字
- 小苹果很圆
到公园狂奔，自由自在， 原谅自己，宽恕他人， 找到无我利他的自己！ 感恩：楚林老师好声音陪伴！谢谢老师疗愈身心！
- 元元daydayup
我居然写出了陈年老账，然后从更高的角度看待它
- a戴朝昕项目管理
这是崭新的一刻，我可以放下了，我可以原谅了。我可以举起双臂大喊，大笑！
- 王雪_co
感谢主播，感谢陪伴，我原谅自己，我爱自己。
- 爱国者联盟_li
该原谅自己了！我❤️你
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很难想象一个人承受了这么多苦难，内心还能这么有爱，真真是逆境菩萨!
灿灿_o4 回复 @花溪岙: 人就是在逆境中成长的，不是在逆境中成佛就是被逆境逼死