《镜子练习》第5天的记录练习
“做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物。”
镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具。
镜子能够反映出你对自己的感觉。
镜子能让你立刻察觉到你在抗拒什么，
又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。
透过本书带领的21天往内探索的练习，我们可以学到：
放下你的过去
建立你的自尊
释放你的愤怒
原谅你自己和那些伤害过你的人
疗愈你的关系
活得自在没有压力
爱你的内在小孩
如何爱自己和他人……
开始尽情探索镜子练习吧，你会因此转化自己的生命！
- 富有的安安
有的时候会比较难写，可以不要关注不太好的地方，比如觉得我很胖，可以变成我的脸很美，不然你的潜意识不会相信的，你要写潜意识相信的话会更容易
爱紫色123 回复 @富有的安安: 跟我在一起很轻松，我可以减掉我的体重，我可以迎来父母的关心，可以迎来他们的鼓掌👏！我选择觉得自己很棒，我相信我可以控制自己的心情！
- 爱笑的发发
1.写下你是通过那种东西不爱你自己 2.写下其他人对你的负面评价 将它转变正面说法 3.列出你爱自己的所有理由 在列出其他人喜欢跟你相处的原因 4.把这两张充满爱的清单贴在你每天都能看到的地方
- 改变思想1989
我父亲总骂我批评我责备我，我应该怎么把它变成正面的说法：求指教……
贵丽人宅配 回复 @改变思想1989: 父亲内心很爱我，总是想我变得越来越好
- a戴朝昕项目管理
本末分清，本是自己，末是别人。关键是自己练习，做好自己其实已经80分了。别人如何不重要。
- yibin23
我从小时候得到的皮肤炎症使我极度厌恶自己的身体 我就是能让其他人对我评价高的，我就是能打理好自己的生活的，我就是个很好的人 我决定解决自己的心理问题后去帮助他人，现在在工作了。我有与众不同的气质，爱好广泛，有才华，画画很厉害，我和人相处时很温和，善于倾听，思维活跃。
yibin23 回复 @yibin23: 接受病痛后的自己光彩照人~
- a戴朝昕项目管理
非常好，爱自己！
- 追梦蜂
我爱我自己，我认可我自己。我努力上进，我爱家庭，我爱孩子。
- tangttj
a戴朝昕项目管理 回复 @tangttj: 感恩伙伴把老师的话语写下来，方便我记录练习。😄
- 1502071jujo
好了 我爽了
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听友192634839 回复 @nanabaa: 感恩