卡是什么？我们为什么要打TA？
健身打卡，读书打卡，网红店打卡。卡是什么？我们为什么要打TA？
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用户评论
- ChinaBuyinguptheworl
说起来有些羞耻，不健身的我一直听一直听，只因单纯超级喜欢老师的声音
。老师自己可能没有意识到自己的声线有多棒！！！ - 1392005ludv
听Mike的健身问答2年多，也推荐给许多朋友过。喜欢真诚的Mike
- 卷的日记
分析在理，能影响别人更好了，不打卡也不要停止计划在做的事情，重视内在的驱动力
- 小葱战酱
大多数爱打卡的人，基本上都失败了。我的朋友圈里，几年下来，几十个打卡的已经剩下一个了。那是一个爱跑马的，已经形成习惯了。我从不打卡，我就默默的狠狠的练～
- A玲子带你健身学习
超喜欢Mike,
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请教老师一下，小基数减脂每天有300左右的热量缺口还坚持锻炼为什么大半年一直没见到有瘦呀？
凌云Mike 回复 @神采艺艺呀: 如果真有每天300大卡的热量缺口，肯定瘦了。没有瘦下来的可能性只有两个：1、你高估了自己运动所消耗的热量。2、你漏算了或者低估了进食所摄入的热量