如何控制糖尿病？

建议看看bbc食物的真相。食物主要只有三类 碳水化合物脂肪蛋白质。青菜水果应该都是碳水化合物。应该补充优质碳水化合物 ，比如燕麦藜麦南瓜红薯土豆山药这个是我们家的主食。是我妈告诉我的并且要求这样吃。我妈今年81岁。她的问题就是蛋白质摄入太少。这次武汉疫情天天电话她补充鸡蛋和各种维生素和补剂。她还天天坚持甩手运动和磕头运动这个有点类似瑜伽的拜日。直到武汉解封。我可以夜跑和健身房 她可以晨练了。这个节目推荐给她了 让她很自信。

订阅已经有一段时间了，一只没点开听，自我设限的以为肯定又是花拳绣腿没什么营养的，今天看到糖尿病这个话题听了真心觉得不错，因为最近我的妈妈也查出了糖尿病，真心感谢喜马听书这个平台让平时不爱与人交往的我生活的很充实

看到您和您母亲的手臂照片了，谢谢您分享这么多知识给我们！感谢，祝您们身体健康，万事如意

棒棒哒

讲的好极了

完全是白说，有点点常识的人都知道，你一个做健身的话就好好做健身的，医学的交给医生去专业的讲。

听众提的问题主播是没看见呢还是不知道如何解答？

学会舍

糖尿病有医生说需要补充优质的蛋白质，是这样吗？

啰嗦了半天，重点没说，你在浪费我的时间和流量