3个技巧，化解内心干戈！想睡就睡
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
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用户评论
- 好心情太极姐
很喜欢听，听着听着心里很平静不知道什么时候睡着了
重塑心灵心理训练中心 回复 @好心情太极姐:
- 书拉密女_q4
喝茶那不是更要失眠吗！！！
- 黄金_05
内心平静，心态平和。自己给自己复位，清零!
重塑心灵心理训练中心 回复 @黄金_05: 感恩
- 1395157rddx
喝茶？为什么不喝咖啡？
- 听友192561818
真的讲的很好的
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友192561818:
- 见闻听书
不好听
- 瑞欣libo
感谢分享
- 熊猫岩岩
好
- 恩_7od
哦
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你是刘医生吗
重塑心灵心理训练中心 回复 @微微春风李: 你说的是刘星老师吗