Day21 正念100天 | 感同身受
情境练习:
为下面的每个日志提示写2分钟。一旦你写完了，花一分钟重新读一遍你所写的并反思。
日志提示:
1. 在这段练习期间，我注意到……
2. 我希望培养的心态或态度是……
以上内容来自专辑
- Day22 正念100天 | 集中注意力19.27万07:21
- Day21 正念100天 | 感同身受18.08万07:04
- Day20 正念100天 | 正念行走19.29万06:58
- Day19 正念100天 | 专注20.89万07:49
- Day18 正念100天 | 同理心20.01万07:42
- Day17 正念100天 | 感恩练习21.38万06:35
- Day16 正念100天 | 爱的善意25.29万12:03
- Day15 正念100天 | 感受当下26.96万06:29
- Day14 正念100天 | 学习善待自己28.60万08:29
- Day13 正念100天 | 学会释放压力30.74万06:29
用户评论
- 啊慧子
刚开始找不到关心的人除了家人，找到最后才想去我的数学老师（问他题无论多么简单他都会给我讲，看到微信都会回，还会给我发视频有关学习的）
- 张秋雁
声音好听，非常喜欢您的声音，感受到轻松愉快，每天听着舒缓的声音进入睡眠，感恩您的付出
YogaMeditation 回复 @张秋雁: 谢谢你的留言哦 ：）
- 听友328502354
很棒的冥想教程 每晚睡不着和半夜惊醒都靠这个度过的 真的非常感谢
云淡风轻_xxwish 回复 @听友328502354: 会好的，不用怕
- 1860109rmvr
今天感觉比平常快很多？希望再慢点
- 持之以恒待之以心
这节速度比往常快
- 听友343679223
感谢😊
- 想要沐浴阳光
第二十一天，昨天冥想了忘记评论 7月26
- 忙忙慢吞吞
打卡，老师好像断更了？
- TLQibertine
打卡第二十天
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录的真好，每天跟着做一做